- おとなの健康 Ｖｏｌ．１６
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ＯＲＡＮＧＥ ＰＡＧＥ ＭＯＯＫ
骨を強くする食事／骨たたき／コレステロール／しょうが酢／中野ジェームズ修一トレ
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2020年07月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784865933796
[日販商品データベースより]
3月からの自粛生活で運動不足の人は、骨が老化している可能性が。そこで骨を丈夫にする食事と運動を取材。「1分間骨たたき」「骨強化スープ」などすぐに取り入れられるワザを紹介。コレステロール・中性脂肪を下げる献立、中野ジェームズ修一氏の足腰トレも。
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