「ＨＳＰ」で「ひきこもり」だけど私は元気です。

ソシム
かほり　武田友紀　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784802612586

内容情報

[BOOKデータベースより]

ひきこもりイラストレーター×ＨＳＰ（ひといちばい繊細な人）専門カウンセラー、、対談コミックエッセイ。もしかして自分も？５人に１人いるとされるＨＳＰ。苦しさや生きづらさをへらしハッピーに生きるためのライフハック。

プロローグ　前兆―まさか私がひきこもりになるなんて
第１章　暗黒期―ひきこもるだけで精一杯だったあの頃（暇すぎて悪循環；考えすぎる人　ほか）
第２章　転換期―ひきこもりながらできることを考える（自信を持つ方法；集中力　ほか）
第３章　成長期―人や社会とのかかわりを求めて（私の好きな時間；掃除の力　ほか）
第４章　気質の話―ＨＳＰであるということ（ＨＳＰを知る；ＨＳＰを知ってよかったこと　ほか）

[日販商品データベースより]

日本では数少ないHSP専門カウンセラー武田友紀氏と、
ひきこもりイラストレーターかほり氏による対談コミックエッセイ。

漫画家アシスタントをしていたかほりは、
謎の体調不良や激しい動悸などの異常を感じながらも
「仕事をしなければならない」と自分に言い聞かせて仕事を続けていた。
しかし、そんな無理が長続きするはずはない。
やがて電車に乗ることや他人と接することに恐怖を感じるようになり、
外出もできないひきこもり状態に陥ってしまう。

心も体もボロボロになったかほりだが、
後に自身がHSP（とても繊細な人）と知り、
HSPがハッピーに生きていく方法を模索していく。

本書では、
かほり氏の体験談とカウンセラーの武田氏のアドバイスを
漫画と文章の対談形式で紹介しています。