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[BOOKデータベースより]
長引く原因不明の不調に悩む人は、鼻の奥（上咽頭）にくすぶる炎症により、熱こもり体質になっているのかもしれません。いま話題の慢性上咽頭炎は、東洋医学でいう「熱こもり体質」のこと。熱こもりを生む首のこりを解消することが、慢性不調から抜け出す切り札になります。本書の東洋医学による新しいアプローチ「ＪＳメソッド」で克服していきましょう！
第１章 上咽頭炎のしくみを知る
第２章 「隠れ上咽頭炎」を見逃すな
第３章 東洋医学で考える「慢性上咽頭炎」
第４章 セルフケアできる！岳式首こりほぐし体操
第５章 首のこりを作らない生活習慣
第６章 ＪＳメソッドで「慢性上咽頭炎」を克服できた！