バドミントン勝利につながる「体づくり」

競技力向上トレーニング
コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
吹田真士　

• 価格: 1,848円（本体1,680円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780423006

内容情報

[BOOKデータベースより]

理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する！競技に必要な基礎〜発展トレ、特異的な動きのためのトレーニング、試合に向けたコンディショニング。

１　バドミントン選手のフィジカル
２　ウォーミングアップはトレーニングの一部
３　エネルギー系の能力と筋力を高める
４　ストロークのための動作づくり
５　トラベリングのための動作づくり
６　ゲーム中の動作を高める
７　トレーニングの質をあげるコンディショニング

[日販商品データベースより]

★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで
最高のパフォーマンスを発揮する!

★ 競技に必要な基礎〓発展トレ

★ 特異的な動きのためのトレーニング

★ 試合に向けたコンディショニング


◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

近年、日本バドミントンのレベルが
世界的にも高くなっている。
男子の桃田選手が世界ランキング(2019 年1 月現在)1 位、
女子の山口選手が同ランキング3 位、
奥原選手が4 位。
女子ダブルスも同ランキングで5 位以内に
3 組の選手がランクインしている。

日本代表のレベルが向上した理由は、
大きく分けて3 つ。

一つ目は、代表強化チームスタッフのレベルが上がったこと。
経験のある指導者が数多く加入することで、
世界水準で考えられるようになった。

二つ目は、ナショナルトレーニングセンター(NTC)が
開設されたこと。
NTCができたことで
国内のトップ選手たちが一ヶ所に集まり、
一緒にトレーニングできる機会が増え、
効率的に高いレベルの練習が行えるようになった。

三つ目は、日本バドミントン協会のアクションプランが示され、
新しい指導者養成制度がはじまったことである。
JOC ゴールドプランの構成を踏まえ、
指導者養成及びナショナルチームの強化とジュニアの育成が、
三位一体で進められることになった。
このことにより、全国どこからでも
優秀な選手が輩出される仕組みができ、
その結果バドミントン界のすそ野が広がっていった。

現在のバドミントン選手の飛躍は、
バドミントン界に携わる多くの人々の
協力と研鑽によるものである。

私自身、指導者として
今後のさらなる国際競技力の向上や競技発展のために
尽力していきたい。

筑波大学バドミントン部総監督
吹田 真士


◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

この本では、バドミントンに取り組む選手が
上達するための練習法やノウハウを解説している。
各トレーニングには、テーマや目的があるので、
自分のプレースタイルや課題などを
理解した上で取り組もう。

各ページにある「POINT」に対して、
写真解説を見ながら動作をマスターしていく。
トレーニングを実践していくことで、
基本的な技術はもちろん、
試合で使うテクニックを身につけることができる。

最初から読み進めることが理想だが、
「ここが気になる」「どうしてもマスターしたい」
という項目があれば、
そこだけをピックアップすることも可能。
得意なプレーを伸ばす・
弱点を克服するなど目的にあわせて