週３レシピ

家ごはんはこれくらいがちょうどいい。

実業之日本社
山口祐加　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408339047

内容情報

[BOOKデータベースより]

週３レシピとは？自炊のつまずきをまるっと解消する７２のレシピ。３回で食材使い切り、材料も工程も最小限、一汁一菜で片付けがラク、お腹も心もやすらぐ料理。自炊を続けることは、自分の身体と心を世話して、生きていく自信をちょっとずつ積み上げる営みです。さぁ、むずかしいことは考えず、お好きな月から始めてみましょう。

４月　トマト
５月　蒸し鶏
６月　薬味
７月　なす
８月　ピーマンときゅうり
９月　さばの干物
１０月　きのこ
１１月　鶏そぼろ
１２月　白菜
１月　大根
２月　にんじん、じゃがいも、玉ねぎ
３月　キャベツ

[日販商品データベースより]

ｎｏｔｅで人気の連載が待望の書籍化！　週３日の自炊で食材を使いきる一汁一菜レシピ。はじめて自炊が続いたという声が続々！