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PEAKS BOOKS OUTDOOR POCKET MANUAL
竢o版社 芥田晃志 山本晃市 千葉弓子
1・2・3ステップ!これだけで効果抜群。ケガを予防し、パフォーマンスを上げる!ヒザ、足首などの下半身はもちろん肩やヒジ、手首までサポート。
1 実践編・上半身(ヒジ内側;ヒジ外側 ほか)2 実践編・下半身(股関節(側面);股関節(前面) ほか)3 実践編・応用テクニック(ヒザ内側(鵞足炎)の強化;ヒザ外側(腸脛靱帯) ほか)4 アスリートが語る実践テーピング(野口啓代;山本健一 ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
1・2・3ステップ!これだけで効果抜群。ケガを予防し、パフォーマンスを上げる!ヒザ、足首などの下半身はもちろん肩やヒジ、手首までサポート。
1 実践編・上半身(ヒジ内側;ヒジ外側 ほか)
2 実践編・下半身(股関節(側面);股関節(前面) ほか)
3 実践編・応用テクニック(ヒザ内側(鵞足炎)の強化;ヒザ外側(腸脛靱帯) ほか)
4 アスリートが語る実践テーピング(野口啓代;山本健一 ほか)