雑誌: からだにいいこと　２０２０年　０４月号:オンライン書店Honya Club com

在庫状況：現在ご注文いただけません

からだにいいこと　２０２０年　０４月号

価格: 630円（本体573円＋税）
発売日: 2020年02月15日
判型: Ａ４変
JAN: 4910024410401
雑誌コード: 02441-04

内容説明

女性のためのキレイになれる健康マガジン

内容情報

【特集１】
疲れ・肩コリ・骨盤ゆがみ
「全身不調が治るヤセ方」

自然とヤセて、いつの間にかツライ不調も消える――。４月号では、そんなおトクで夢のようなダイエット法をご紹介します。寝てもとれない疲れ、ガチガチの肩コリ、ガンコな便秘など、アラフォー女性の不調までまるっと解消！　“一石五鳥”の「治るダイエット」で、スリム＋健康を手に入れて。

１）「治るダイエット」でスリム＋健康が手に入る
２）読者が実感「ヤセて不調も治りました！」
３）肩こり直す「空中じゃんけん」でお腹もヘコむ
４）頭痛は「寝たままひざ倒し」で＋美くびれも
５）尿もれに「スパイラル・ポーズ」で美尻もゲット
６）便秘解消＋下腹ヘコむ「かつお節レシピ」
７）腰痛を癒やす「ゆるかかと歩き」で下半身ヤセ
８）四十肩を防ぐ「二の腕つまみゆらし」で腕も細く
９）自律神経が整う「５秒呼吸」でドカ食い防止

【特集２】
メイクで隠すより素肌力ＵＰ！
ノーファンデ自慢の「秘密の美肌テク」

【特集３】
「ストレス　スイッチＯＦＦ」で
“心の疲れ”知らずになる

【特集４】
掃除ゼロ・片づけ半減「暮らしの楽ピカ作戦」

【とじ込み付録】
幸せを引き寄せる！
「願いを叶える言霊」発見シート

【その他】
●仲間由紀恵さんの「セルフケアする」毎日
●春先の冷え・イライラ・乾燥に「薬膳フルーツ紅茶」
●近視・老眼・疲れ目に　目が良くなる「もふもふトレ」
●“産むかもしれない”すべての人へ「不妊治療のホンネ」徹底取材
●手軽で洗い物も減る「フライパン１つで煮込み」料理
●免疫力を高める！「添加物を入れずに出す法」

【人気連載】
●「バカリズムさん」に癒やされタイム
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「齋藤薫　美の養生」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。