すべての健康は「よどまない血流」から

光文社知恵の森文庫　ｔこ９ー１

光文社
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2020年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784334787813

内容情報

[BOOKデータベースより]

「健康」とは、「血流がサラサラと流れていて、全身の細胞にきちんと栄養が行き渡っている状態」です。血流が滞ると血液の質が悪くなり、これによって細胞の状態も悪化、病気や不調を招いてしまいます。本書では、この万病のもととなる血流の滞りを防ぐ５５の方法を、生活習慣、食事、ちょっとしたエクササイズなどを通じて提示します。

第１章　がんにならない体をつくる
第２章　血流で美しくヤセる
第３章　病気の元をきれいに流す
第４章　気分をあげる　うつを「流す」
第５章　“若いまま年をとる”血流習慣
第６章　「ボケない」血流のつくりかた