ぼくらの中の「トラウマ」

いたみを癒すということ
ちくまプリマー新書　３４２

筑摩書房
青木省三　

• 価格: 924円（本体840円＋税）
• 発行年月: 2020年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784480683687

内容情報

[BOOKデータベースより]

どんな人にもトラウマはある。まずはそのいたみを自覚し、こじらせないことが肝要だ。明日も無事に生き延びるため、トラウマのメカニズムやいたみに向き合いながら和らげる術を豊富な事例から紹介する。

第１章　トラウマ反応で起きること
第２章　トラウマとは何か―そのメカニズム
第３章　トラウマ反応という心の働き
第４章　トラウマと向き合う―トラウマに苦しんでいるあなたに
第５章　からだを通して、トラウマを癒す
第６章　僕の「旅」治療
第７章　安全感・安心感を提供する―周囲の人にできること
最終章　ヒロシマ―僕のトラウマから、僕らのトラウマへ
おわりに―過酷な体験を共有すること

[日販商品データベースより]

どんな人にもトラウマはある。まずはそのいたみを自覚し、こじらせてしまわないことが肝要だ。トラウマのメカニズムや和らげる術を豊富な事例から紹介する。