コンテクスチュアルトレーニング

運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション
Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　Ｃｏｏｒｄｉｎａｔｉｏｎ：Ａｎ　Ｉｎｔｅｇｒａｔｉｖｅ　Ａｐｐｒｏａｃｈ

大修館書店
フラン・ボッシュ　谷川聡　大山卞圭悟　

• 価格: 5,500円（本体5,000円＋税）
• 発行年月: 2020年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469268782

内容情報

[BOOKデータベースより]

スポーツパフォーマンスを様々な要素に分類して考える還元主義的アプローチから統合的・全体的アプローチへ。様々な競技のハイパフォーマンスアスリートが実践するトレーニング理論。

１　力と速度の基本概念
２　力発揮における解剖学的特性の関与とそれによる制限
３　スポーツ動作の分析
４　トレーニングの不変的原則：コンテクスチュアルな筋力とコーディネーション
５　ストレングストレーニングの特異性
６　ストレングストレーニングにおける過負荷
７　スポーツ特異的なストレングストレーニングの実践