この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 椅子に座ってできるシニアの1、2分間筋トレ体操55
-
価格:1,815円(本体1,650円+税)
【2019年05月発売】
- しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2022年02月発売】
- しゃべらなくても楽しい!シニアの座ってできる健康体操50
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2021年05月発売】
- 1,2分でできる!シニアにウケる爆笑体操44
-
価格:1,815円(本体1,650円+税)
【2019年09月発売】
- 少人数で盛り上がるシニアの1、2分体操&ゲーム50
-
価格:1,815円(本体1,650円+税)
【2020年02月発売】
[BOOKデータベースより]
「筋トレ×脳トレ体操」とは、(1)2つの違うことを同時に行い、(2)頭を使う、体操のことです。間違えたり、笑ったりすることで、さらに脳が刺激されます。右手と左手で違う動きを同時にしたり、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出したり…、筋トレと脳トレがいっしょにできる体操を51種紹介します。椅子に腰かけたままできて、誰もが満足できます!
1 手先を器用に!指と手(野菜で拍手!;カウント右・左! ほか)
2 腕肩スッキリ!肩と腕(まわしてパンチ!;押す引く ほか)
3 よい姿勢で若返り!背と胸(あべこべ体操;肩体操 ほか)
4 つまずかない転ばない!足と腰(ロボット歩き;足指グーパー ほか)