＃脂肪燃焼やせるスープ大全科

最強のダイエットプログラム
実用Ｎｏ．１　

主婦の友社
岡本羽加　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074402656

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書で紹介しているスープは、食事の最初に食べることで減量効果を期待できる、野菜たっぷりの「やせるスープ」です。薄味に仕上げることで野菜の甘みを感じることができるようになれば、減塩にもなります。やせるスープを食べることを習慣にして、体に起こるうれしい変化を感じてください。

１　きほん編―野菜でデトックス！岡本式「脂肪燃焼ダイエットスープ」とは？（食べるほどキレイにやせられる！「脂肪燃焼ダイエットスープ」とは？；野菜スープだから体にイイ！「脂肪燃焼ダイエットスープ」のメリット　ほか）
２　プログラム―１週間、３日間で即やせ！脂肪燃焼スープで集中ダイエットプログラム（ダイエット成功率、即アップ！１週間、３日間でやせる脂肪燃焼ダイエットスープの食べ方；プログラム１　ダイエット成功率、即アップ！やせパワーを最大限に引き出す！１週間“キレイやせ”プログラム　ほか）
３　応用編―スープで体をいたわる！体にやさしい薬膳スープ＆美腸ドリンクレシピ（漢方食材で体をととのえる！薬膳スープ；野菜×雑穀＆豆でデトックス！美腸＆美肌スープ　ほか）
４　知識編―知って得するダイエット役立ち情報とＱ＆Ａ（知っ得１　腸の機能と働き―ためないカラダをつくるポイントは腸にあり！；１００兆個の腸内細菌が鍵！「腸内フローラ」とは？　ほか）

[日販商品データベースより]

脂肪燃焼ダイエットスープ考案者の岡本羽加による、いちばんわかりやすいスープダイエットの本。このスープダイエットの特徴は、簡単、安価、だれにでもできる、無理なく、きれいにやせられる、続けやすいとよいことづくめ。３週間プログラムを取り入れれば、無理なく減量、コレステロールや中性脂肪の値がさがり、効果を実感できるでしょう。「食事の最初にスープをかならず食べる」「間食は３時まで」といった簡単なルールを守るだけ。本書では、春夏バージョン、秋冬バージョン、美肌・美腸にきくスープ、薬膳スープなど、あきずにつづけるコツも満載。つづけていれば、リバウンドなし。ちょっと食べすぎて一時的に体重がふえても大丈夫。スープダイエットでもとにもどすことができます。血糖値や血圧が気になる人にも安心の方法。これが最後のダイエット。