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[BOOKデータベースより]
リラックスの鍵は、息を吐き切ってから吸う直前の「間」にある。整体の現場から、奥深き呼吸を解きほぐす。真の“脱力”を体感できる本。
まえがき 呼吸―身体と言葉のあいだに
序章 呼吸の中に整体がある
第１章 呼吸と身体
第２章 呼吸とこころ
第３章 人と人のあいだの呼吸
第４章 呼＊吸の極意
むすび―整体の極意は呼＊吸の“間”