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[BOOKデータベースより]
第１章 腸の仕組みと「ご先祖様菌」（腸の粘膜は消化管のイミグレーション；イミグレは傷つきやすい ほか）
第２章 「ご先祖様菌」を元気にする「食」（「よく噛む」と「腹八分目」の効能；なぜ朝食は絶対に必要なのか？ ほか）
第３章 「ご先祖様菌」を元気にする漢方薬（不定愁訴；「漢方薬でも使ってみたら」 ほか）
第４章 私は、こうやって「食」をチェックし、漢方薬を使っている（２０代女性・適応障害のＡさん；８０代女性・パーキンソン病と重度の心臓弁膜症のＢさん ほか）
最終章 対談・清水正彦・田中保郎（「腸は伝導の管」と語った原敬二郎先生；見えて来た西洋医学の限界 ほか）