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- 体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ
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ヨガで変わる「今の体」この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ
saita mook ヨガジャーナル日本版 特別編集シリーズ
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2019年09月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784860085391
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[日販商品データベースより]
この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ 体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ
けが予防・不調改善・前屈開脚 ヨガのポーズで柔らかい体になる!
・股関節を柔らかく
・寝つきをよく
・股関節痛を予防
・前屈で床に手がつく
・膝の痛み予防に
・骨盤を整える
・大きく開脚できる