「かかと体重」で歩くと血流がよくなり脚の悩みは９割解決する

むくみ、下肢静脈瘤、Ｏ脚・Ｘ脚などがみるみる改善！

ゴマブックス
森嶌淳友　岡本啓司　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784814920808

内容情報

[BOOKデータベースより]

むくみ、肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、手足の冷え、下肢静脈瘤ｅｔｃ．―かかとに体重を乗せて歩くだけで劇的に改善！３ヶ月先まで予約が取れない名医×高齢者からアスリート・モデルまで絶大な信頼を寄せるカリスマ治療家が教える最強の“脚のセルフケア”！

第１章　脚のむくみを引き起こす７つの原因
第２章　下肢静脈瘤の予防と対策
第３章　むくみ・下肢静脈瘤が改善！「かかと体重」で歩くとは
第４章　「かかと体重」で歩く―準備編
第５章　「かかと体重」で歩く―実践編
第６章　下肢静脈瘤を改善する８つの生活習慣