精神科医が実践するデジタルに頼らない効率高速仕事術

ディスカヴァー・トゥエンティワン
井原裕　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799325384

内容情報

[BOOKデータベースより]

パソコンやスマホなどのＩＴ機器を駆使すれば効率化するというのは幻想だ。―（１）発想の管理（２）書類の管理（３）時間の管理。大学病院の教授職として超多忙な著者が公開！心身に無理のない効率アップ法。

第１章　発想の管理―５秒以内に手帳に書き留める（「発想には管理が必要だ」という発想をもつ；突然浮かんだ発想を逃さず捕まえる；一日中手帳を持ち歩く　ほか）
第２章　書類の管理―修正型『超』整理法を活用する（必要な書類を３０秒以内に机上に取り出せるようにする；いつでも、どの案件でも、同じ場所から資料が出てくるようにする；野口悠紀雄氏の「超」整理法をどのように修正したか　ほか）
第３章　時間の管理―睡眠を時間管理の中心に置く（昼寝中心主義宣言Ｎａｐ‐ｃｅｎｔｒｉｓｍ；思考力を維持するために昼寝する；何から手をつけたらいいかわからないときは、まず昼寝　ほか）