ひと目でわかるバスケットボールの筋力トレーニング

パフォーマンス向上とケガ予防の解剖学
Ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ　Ａｎａｔｏｍｙ

大修館書店
ブライアン・コール　ロブ・パナリエッロ　有賀誠司　ウィリアム・ウェザリー　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784469268652

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　バスケットボール選手の動きと身体能力
２　脚：プレーはここから
３　腰部とコア：スタビリティの中心
４　上半身の筋力とパワー：引く動作のエクササイズ
５　上半身の筋力とパワー：押す動作のエクササイズ
６　リングを超えるプレーのための爆発的なウエイトトレーニング
７　よりすばやい第一歩と試合中の反応のためのプライオメトリクス
８　プレーへの最適な復帰のためのリハビリテーション
９　ベンチに下がらないための傷害予防
１０　全体のまとめとして