つくりおきサラダとおかずサラダの本

すぐ出来、ヘルシー、野菜たっぷり！の１４７レシピ
別冊エッセ　

扶桑社

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784594614317

内容情報

[日販商品データベースより]

つくりおけば、
時間がたつほどおいしく！
「つくりおき」サラダと「おかず」サラダの本です

雑誌『ESSE』で人気の
時短＆簡単サラダを集めました

野菜を使った、時短＆簡単なサラダおかず147品が大集合。

「つくりおきできるサラダ」は、すぐ食べてもいいし、
時間をおけばさらにおいしくなる、忙しい人の味方です！

「おかずサラダ」は、
ボリュームたっぷりで、見た目もおしゃれな「デリ風サラダ」や
あえるだけでできる「ホットサラダ」は毎日のおかずに。
コンテナサラダはランチのおともに。

さらに、サラダ以外にもメインが欲しい日のために、
「サラダに合うつくりおきおかず」もご用意！
食べ盛りの家族がいても大丈夫です。

この１冊で、家族のヘルシーな食卓はばっちりです！


チャプター1
つくりおきできる絶品サラダ
つくりおきできるサラダ／１〜３素材でできる手間なし！つくりおきサラダ／野菜たっぷり！つくりおきできるおかずマリネ

チャプター2
2人分のカジュアル・デリサラダ
デリ風の簡単おしゃれサラダ／ワンボウルホットサラダ／ボリュームたっぷり！デリ風おかずサラダ

チャプター3
サラダに合うつくりおきおかず
サラダをつくりおきしたら、おかずだってつくりおきでラクちんごはん！　ハンバーグ／から揚げ／ショウガ焼き／照り焼き