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- イージーフロッシングマニュアル
-
セルフチェックと動画でよくわかる!
- 価格
- 2,200円(本体2,000円+税)
- 発行年月
- 2019年06月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784583112312
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[BOOKデータベースより]
強くてしなやかな身体をつくるにはファシアの再生が大切。まったく新しいコンディショニングツール…フロッシングでファシアの滑走性を取り戻せ!動画つき!全107メニュー。
第1章 フロッシングに重要なファシア
第2章 フロッシング実施の基本
第3章 イージーフロッシング上肢
第4章 イージーフロッシング下肢
第5章 イージーフロッシング体幹
第6章 日常の疲労に対して