イージーフロッシングマニュアル

セルフチェックと動画でよくわかる！

ベースボール・マガジン社
大野有三　サンクト・ジャパン　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784583112312

内容情報

[BOOKデータベースより]

強くてしなやかな身体をつくるにはファシアの再生が大切。まったく新しいコンディショニングツール…フロッシングでファシアの滑走性を取り戻せ！動画つき！全１０７メニュー。

第１章　フロッシングに重要なファシア
第２章　フロッシング実施の基本
第３章　イージーフロッシング上肢
第４章　イージーフロッシング下肢
第５章　イージーフロッシング体幹
第６章　日常の疲労に対して