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快適なんてカンタンだ!
硬いカラダを柔らかく。即効!快調!ストレッチ。平日3分、休日じっくり。ストレッチでカラダと心を整える。表紙:菅井友香&守屋茜(欅坂46)なにせ体質で、加齢で、運動不足で……。カラダが硬い言い訳を考えるくらいなら、気持ちよく筋肉や腱を伸ばして、カラダの声を聞いてほしい。平日は、目的に応じて3分のピンポイントストレッチ。休日は、部位別に全身をじっくりとストレッチ。不調は改善し、カラダ本来の機能が蘇ってくるはずだ。怒涛の波状ダンスで見る者を圧倒する<欅坂46>。彼女たちの進化し続けるパフォーマンスを支えるのも日々のストッレチだという。キレッキレのダンスも、そして心身の健康も、これがなければ始まらない。すべての基本はストレッチにあり、だ。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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硬いカラダを柔らかく。即効!快調!ストレッチ。
平日3分、休日じっくり。
ストレッチでカラダと心を整える。
表紙:菅井友香&守屋茜(欅坂46)
なにせ体質で、加齢で、運動不足で……。
カラダが硬い言い訳を考えるくらいなら、
気持ちよく筋肉や腱を伸ばして、カラダの声を聞いてほしい。
平日は、目的に応じて3分のピンポイントストレッチ。
休日は、部位別に全身をじっくりとストレッチ。
不調は改善し、カラダ本来の機能が蘇ってくるはずだ。
怒涛の波状ダンスで見る者を圧倒する<欅坂46>。
彼女たちの進化し続けるパフォーマンスを支えるのも
日々のストッレチだという。キレッキレのダンスも、
そして心身の健康も、これがなければ始まらない。
すべての基本はストレッチにあり、だ。