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【1996年10月発売】
[BOOKデータベースより]
心の中の「小さな自分」を癒やせば、あなたの人生はガラリと変わります。オリジナルの手法「愛着再形成療法」で3000人を救ってきた心理セラピストが贈る、生きづらさを乗り越えるヒント。
はじめに 今、まさに生きづらさを感じているあなたへ
[日販商品データベースより]序章 愛着障害があなたの人生をむしばむ
第1章 こんな親が子どもを愛着障害にする
第2章 愛着障害が「自己肯定感」を傷つける
第3章 愛着障害が「人間関係」をダメにする
第4章 愛着障害は世代間で「連鎖」する
第5章 愛着障害を克服する方法1 「安全基地」となってくれる人を見つける
第6章 愛着障害を克服する方法2 自分の中に「安全基地」をつくる
第7章 愛着障害を克服する方法3 誰かの「安全基地」になる
第8章 愛着障害を克服する方法4 「生きる意味」を見出す
おわりに あなたが生まれてきたこと、体験してきたことには“意味”がある
傷ついた“インナーチャイルド”が、あなたの人生を蝕んでいた――。独自の「愛着再形成療法」で3000人を救ってきた心理セラピストが“人生に温かさを取り戻す方法”を平易に解説。この1冊で、必ず新しい自分に生まれ変われる!