どんな仕事も「２５分＋５分」で結果が出る

ポモドーロ・テクニック入門
Ｔｈｅ　Ｐｏｍｏｄｏｒｏ　Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ．

ＣＥメディアハウス
フランチェスコ・シリロ　斉藤裕一　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784484191041

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界中のエグゼクティブが実践する「ポモドーロ・テクニック」。先延ばしを減らし、生産性を改善し、時短化する。「ポモドーロ・テクニック」開発者による初の公式本！

基礎（文脈）
個人としての目標達成（要素と方法）
チームとしての目標達成（ポモドーロ・テクニックのチームへの応用；ポモドーロ・テクニックのツールをチームに応用する　ほか）
結果（ポモドーロ・テクニックの熟達；次のステップ）

[日販商品データベースより]

ポモドーロ・テクニックは起業家フランチェスコ・シリロ氏によって提唱された時間管理＆仕事効率術。
２０年以上の著者の経験に基づいた時間管理と効率化システムは2006年にＰＤＦで公開され、世界中で200万回以上ダウンロードされている。
国連、ノキア、ソニー・モバイル、トヨタ、レゴ、イタリア中央銀行などの組織からも評価されているメソッド。

■ポモドーロ・テクニックとは？■
どんな仕事も30分単位で分割し、「25分作業、5分休憩」。これを1クールとして繰り返す。
最大で4クールを終えた段階で15分〜30分のリフレッシュ休憩を織り交ぜ、再び「25分作業、5分休憩」に戻る（1週間で40クールがベストであると著者は導き出す）。