つらい「めまい」は自分で治せる！

Ｇａｋｋｅｎ
小川郁　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058010167

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ぐるぐる」「ふわふわ」「血の気が引く」…そのめまい、ほっといちゃダメ！！今すぐできる「トレーニング」＆「生活習慣術」で必ずよくなります！「５０歩足踏み」で“めまい度”をチェック！

１章　めまいのメカニズムを知る（めまいの原因は耳の異常が８割以上；めまいが起こるのはこんなとき　ほか）
２章　めまいを引き起こす病気（めまい治療の前に準備しておくこと；平衡機能の検査でめまいの原因を調べる　ほか）
３章　めまいを改善する生活術（ストレスをためやすい生活や考え方を見直す；精神的ストレスを少しでもやわらげる　ほか）
４章　めまいを改善するエクササイズ（「めまい体操」で意識的にめまいを起こす；目のバランス機能を鍛える　ほか）

[日販商品データベースより]

多くの成人が症状を自覚するといわれる、めまい。目が回る回転性、ふらふらとする浮動性などさまざまな現れ方をするこれらめまいについて、発症のメカニズムをくわしく解説するとともに、改善のための生活習慣やトレーニングをビジュアルで紹介する。