百歳を生きる処方箋

一読、十笑、百吸、千字、万歩

河出書房新社
石川恭三　

• 価格: 1,265円（本体1,150円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309027807

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生百年時代！今日から無理なくできる５つの生活習慣。８３歳・現役医師書き下ろし３２篇。

第１章　のほほんと老人などしていられない（百歳まで生きよう！―人生の再チャレンジも、夢物語ではない；ありがたくもあり、ありがたくもなし―年寄り扱いされたとき　ほか）
第２章　身辺整理の極意（身辺整理の極意―勝機をつかむべく大ゴマを捨てる；昨日の友は今日の敵―年齢を重ねて得た「察知能力」で、敵を回避せよ　ほか）
第３章　生活を少しだけ改善させるヒント（過保護という名の暴力―高齢者は弱者ではない；身づくろい―ときどき、子供や孫にチェックしてもらおう　ほか）
第４章　まだ捨てたものじゃない（待つうちが花―人生のスパイスを探し求めよう；羨ましい人―「あんなふうになりたい」をエネルギーに　ほか）