「３つの体液」を流せば健康になる！

血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流し方
知的生きかた文庫　か６５ー１

三笠書房
片平悦子　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837985747

内容情報

[BOOKデータベースより]

サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までわかりやすく解説。

１章　身体は「液体」でつながっている（あなたの身体は７割が「水」；「体液の流れ」が健康のカギ　ほか）
２章　「３つの体液」のしくみと流しかた（身体は「水風船」のようなもの；あなたの身体を循環しているものの正体は？　ほか）
３章　「ゆがみ」「よどみ」がみるみるなくなるエクササイズ（痛みの原因は、痛いところにはない；「勝手に治る」とイメージする　ほか）
４章　こうすればあなたの身体はもっと「流れる」（体液循環がよくなれば、自然と健康になる；あなたの健康が「一生モノ」になる３ステップ　ほか）
５章　「循環」をよくするメンテナンス法（間違いだらけの「健康」のイメージ；思いつきの急な運動は負担が大きく逆効果　ほか）

[日販商品データベースより]

★人は7割が水――健康は体内の「流れ」で決まる！
★サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法まで、
自分でできる超カンタン健康法を解説！


身体の中にある水を「体液」といいます。
有名なのは「血液」と「リンパ液」。
これらに加えて、とても大事な「脳脊髄液（のうせきずいえき）」があります。
この「３つの体液」の循環をよくすると、自然治癒力がアップし、
疲れ知らずの健康な身体を手に入れられるのです！　――著者


「血液」を流す→ふくらはぎマッサージ
「リンパ液」を流す→股関節解放ストレッチ
「脳脊髄液」を流す→モゾモゾ体操

「３つの体液」を流すと……
□頭痛・肩こり解消　□体のゆがみ改善　□猫背・O脚が治る
□疲れにくくなる　□むくみリセット　□免疫力が上がる
――辛い症状がみるみる改善！