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- 柔らかい体のつくり方
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どんなに体が硬い人でもOK!
日経BPムック 日経ヘルス
- 価格
- 935円(本体850円+税)
- 発行年月
- 2018年12月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784296101634
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どんなに体が硬い人でもOK!
日経BPムック 日経ヘルス
[日販商品データベースより]
老けないカラダは柔らかさが100%!
しなやかにぺたーっと前屈できたり、
脚が左右や前後にパカッと開いたり……
柔らかい体は、多くの人の憧れでもあり、若々しさの要でもあります。
ただ、体が硬い人が、無理に柔らかくしようとがんばってしまうと、
体を痛めてしまうことがあります。
そこで、本書では、複数の専門家が、体が硬い人でも無理なく
2週間で体を柔らかくできる正しい方法&本物のストレッチをご紹介します。
ついでに、コリやむくみ、ゆがみも解消しましょう。