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カンゼン 木場克己
動きの出発点コア。眠った筋肉を呼び起こす!バランス。カラダを自由にコントロールする!アジリティ。計54種のトレーニングの解説付き動画とポイント説明で紹介。ドリブル力、ストップ動作、ターン動作、ジャンプ力、走力、キック力―サッカーに必要なあらゆる能力が格段にUP!
1 Core(コア)(ドリブル力UPメニュー1―片足バックブリッジ;ドリブル力UPメニュー2―フルサイドブリッジクイック;ドリブル力(ストップ動作)UPメニュー3―クランチツイスト ほか)2 Balance(バランス)(ドリブル力UPメニュー1―ヒップバランス;ドリブル力UPメニュー2―軸足サイドジャンプ;ストップ動作UPメニュー1―ランニングバランス ほか)3 Agility(アジリティ)(ドリブル力UPメニュー1―ジグザグステップ;ドリブル力UPメニュー2―ジグザグ軸足ジャンプ;ストップ動作UPメニュー1―ダッシュストップ ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
動きの出発点コア。眠った筋肉を呼び起こす!バランス。カラダを自由にコントロールする!アジリティ。計54種のトレーニングの解説付き動画とポイント説明で紹介。ドリブル力、ストップ動作、ターン動作、ジャンプ力、走力、キック力―サッカーに必要なあらゆる能力が格段にUP!
1 Core(コア)(ドリブル力UPメニュー1―片足バックブリッジ;ドリブル力UPメニュー2―フルサイドブリッジクイック;ドリブル力(ストップ動作)UPメニュー3―クランチツイスト ほか)
2 Balance(バランス)(ドリブル力UPメニュー1―ヒップバランス;ドリブル力UPメニュー2―軸足サイドジャンプ;ストップ動作UPメニュー1―ランニングバランス ほか)
3 Agility(アジリティ)(ドリブル力UPメニュー1―ジグザグステップ;ドリブル力UPメニュー2―ジグザグ軸足ジャンプ;ストップ動作UPメニュー1―ダッシュストップ ほか)