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年をかさねても「 若い人」の 95のコツ

興陽館
植西聰 

価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2018年12月
判型
B6
ISBN
9784877232344

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内容情報
[BOOKデータベースより]

科学的に実証。心が若い人は身体も若い。そして元気で長生き!

第1章 ワクワクするような夢を持つ
第2章 チャレンジ精神を持つ
第3章 活動的に生きる
第4章 楽しく遊ぶ、楽しく恋愛する
第5章 良き友人を持つ
第6章 楽天的に生きる
第7章 快適に生きる
第8章 年齢を意識しない
第9章 人の役に立つことをする
第10章 ストレスを軽くする

[日販商品データベースより]

ベストセラー作家、植西聰が書き下ろした年をとっても若々しく元気で長生きするコツ!



心が若い人は長生きすると科学的にも証明されています。

本書には毎日を心を若々しく生きるための50のヒントが書かれています。

今日から取り入れたい心と生活の習慣術!



●「心が若い人」は、体も若く長生きする

●100歳過ぎても「夢」を持つ

●何かを「学ぶ」ことが、老いを防いでくれる

●寝る前は「明日、やりたいこと」を思い浮かべる

●夢を持ち続ける年配者は若返る

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