年をかさねても「 若い人」の ９５のコツ

興陽館
植西聰　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784877232344

内容情報

[BOOKデータベースより]

科学的に実証。心が若い人は身体も若い。そして元気で長生き！

第１章　ワクワクするような夢を持つ
第２章　チャレンジ精神を持つ
第３章　活動的に生きる
第４章　楽しく遊ぶ、楽しく恋愛する
第５章　良き友人を持つ
第６章　楽天的に生きる
第７章　快適に生きる
第８章　年齢を意識しない
第９章　人の役に立つことをする
第１０章　ストレスを軽くする

[日販商品データベースより]

ベストセラー作家、植西聰が書き下ろした年をとっても若々しく元気で長生きするコツ！



心が若い人は長生きすると科学的にも証明されています。

本書には毎日を心を若々しく生きるための５０のヒントが書かれています。

今日から取り入れたい心と生活の習慣術！



●「心が若い人」は、体も若く長生きする

●１００歳過ぎても「夢」を持つ

●何かを「学ぶ」ことが、老いを防いでくれる

●寝る前は「明日、やりたいこと」を思い浮かべる

●夢を持ち続ける年配者は若返る