平常心の心得

総合法令出版
枡野俊明　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862806529

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安、悲しい、寂しい、イライラ…感情に振り回されない心のつくり方。毎日を穏やかにする４２の禅語。

第１章　「悲しさ」から脱する
第２章　「一杯一杯」から脱する
第３章　「寂しさ」から脱する
第４章　「怒り」から脱する
第５章　「やる気が出ない」から脱する
第６章　「落胆」から脱する
第７章　「焦り」から脱する

[日販商品データベースより]

しなやかに人生を生き抜く平常心のコツを伝授。
誰もが日常的に直面する、感情に振り回されそうな場面で、どう状況を捉え、対応すればいいのか。
落ち込んだり悩んだりしたときに立ち直る方法を、42の禅語を通じて指南します。
怒りや焦り、悲しみに見舞われても、いつまでもその状態にいないで、穏やかな「平常心」に立ち戻る方法。