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平常心の心得

総合法令出版
枡野俊明 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2018年12月
判型
B6
ISBN
9784862806529

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内容情報
[BOOKデータベースより]

不安、悲しい、寂しい、イライラ…感情に振り回されない心のつくり方。毎日を穏やかにする42の禅語。

第1章 「悲しさ」から脱する
第2章 「一杯一杯」から脱する
第3章 「寂しさ」から脱する
第4章 「怒り」から脱する
第5章 「やる気が出ない」から脱する
第6章 「落胆」から脱する
第7章 「焦り」から脱する

[日販商品データベースより]

しなやかに人生を生き抜く平常心のコツを伝授。
誰もが日常的に直面する、感情に振り回されそうな場面で、どう状況を捉え、対応すればいいのか。
落ち込んだり悩んだりしたときに立ち直る方法を、42の禅語を通じて指南します。
怒りや焦り、悲しみに見舞われても、いつまでもその状態にいないで、穏やかな「平常心」に立ち戻る方法。

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ユーザーレビュー (1件、平均スコア:5)

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ファイアーストーン

落ち着きます。

著者の本は、もう何冊も愛読しておりますが、今回も購入して良かったです。
毎日の終わりに読み、心を落ち着かせて眠ります。

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