リンパストレッチ ミニサイズ新装版

むくみ体質からやせ体質へ！
日経ＢＰムック　

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
日経ヘルス　

• 価格: 815円（本体741円＋税）
• 発行年月: 2018年11月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784296101306

内容情報

[日販商品データベースより]

リンパにアプローチしてむくみ体質を一気に解決！
ストレッチだけでなくマッサージ、エクササイズ、ヨガで
リンパをぐんぐん流します。

1日3分で体が軽くなる！凝り、冷え、たるみを解消！

●2大リンパ節　＆　深部リンパ　をほぐして
　自然にサイズダウン

≪主な内容≫
◆はじめに
　・リンパは全身を巡って健康を支えています
　・リンパストレッチでむくみ体質を一気に解決
◆PART 1　座ったまま！お風呂で！伸ばしてやせる　リンパストレッチ
◆PART 2　もみ、押し、ねじってむくみを解消！　リンパマッサージ
◆PART 3　体を軽く動かして、下腹凹む、ウエスト細く！　リンパエクササイズ＆ヨガ