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[BOOKデータベースより]
「イライラ」「もやもや」がスーッと解消!仕事・人間関係・恋愛に効く!人気心理コンサルタントが「イヤな気持ち」を今すぐ消す心理テクニックを伝授!
第1章 心が落ち込む原因を考えましょう
[日販商品データベースより]第2章 心のつぶやきはどこから来る?
第3章 心に刷り込まれたメッセージ
第4章 望む人生を手に入れる方法
第5章 疲れない人間関係をつくる
第6章 人間関係で疲れない考え方
もう、つまらないことで「イライラ」「もやもや」しない! うまくいかないことが多い、他人の目が気になる、ツイていないことが多い毎日がストレス…こんなふうにあなたは心は弱くなっていませんか? 実はメンタルが弱いことと向き合えば、克服することは簡単です。メンタルが弱いと思い込んでいる人も、ひとつひとつを改善していけば、メンタルを強化することはで簡単にできます。どんなことが起きても乗り越えていける「強い心」はどのうようにつくれるのか。本書では、ただの根性論のプラス思考ではなく、心理学に基づくやり方で、「強い心」をつくる方法を伝授します。