睡眠学 １

「眠り」の科学入門

北大路書房
宮崎総一郎　北浜邦夫　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2018年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784762830440

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　睡眠とは（睡眠学とは；睡眠研究の歴史；睡眠の役割）
第２部　睡眠の理解（睡眠の構造と機能；睡眠のメカニズム；睡眠と学習と記憶；生体リズムと睡眠）
第３部　睡眠と夢について（睡眠と夢；夢を見る脳内メカニズム）
第４部　睡眠と環境（睡眠健康指導；睡眠環境）

[日販商品データベースより]

これまで消極的・受動的評価を受けてきた睡眠という生理機能に対し，積極的・能動的側面から詳説する。脳を休めるだけではなく，脳を創り・育て・守り・修復するといった睡眠の役割やメカニズム，また，夢の成り立ちとその意味，生体リズムと睡眠，睡眠環境や睡眠健康指導の実際について平易に解説する。テキストに好適。