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[BOOKデータベースより]
いつも近くであなたを見ている『小さな自分』がいます。あなたが頑張ってきたの、知ってるよ。日々の生活に疲れた心を癒す言葉が満載。“ネガティブ魔法”に苦しむ心の穴を埋め、どうにもならない現状から抜け出すための本!
プロローグ あなたが頑張ってきたの、知ってるよ
第1章 心の奥に押し込んだ自分を許してあげる
第2章 もう自分へのダメ出しはしなくていいんだよ
第3章 幸せは、あなたが決めていいんです
第4章 過去も未来も、今ここには存在していません
第5章 『小さな自分』と繋がりましょう
第6章 あなたは、そこにいるだけで価値があります
第7章 今まで生きていてくれて、ありがとう
エピローグ 全身全霊の愛をこめて