［図解］「疲れない脳」をつくる３９の習慣

ＰＨＰ研究所
築山節　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784569841496

内容情報

[BOOKデータベースより]

効率がよくなる！安定して仕事ができる！脳のメカニズムがわかれば、ストレスなく、「冴えた状態」が続く。

第１章　脳を上手に活用する方法（仕事は簡単なものから始める；嫌なことはいつまでも引っ張らない　ほか）
第２章　脳に疲れをためない方法（うまくいかないときは脳をオフにする；やる気を呼び起こす「三つのキーワード」　ほか）
第３章　脳を強くする生活習慣（生活習慣の改善で、脳機能は向上する；生活を整え、脳が冴えた時間を確保する　ほか）
第４章　いつまでも脳を活性化させるために（変化に強い自分をつくるには？；変化のある暮らしは、脳機能を高める　ほか）

[日販商品データベースより]

生産性が上がらない。頭の働きが悪くなった気がする。疲れる……そんな人へ、脳の働きを最大限引き出すための暮らし方のコツを伝授。