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[BOOKデータベースより]
日常を変えることこそ、一番の近道。大人の女性が自己肯定感を高めるために。
１ 心を見つめる
２ 五感を満たす
３ ゼロになる
４ 自分軸を取り戻す
５ 今を喜ぶ
６ 心の栄養をとる
７ 人生を育てる