自然ぐすり生活

からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート
正しく暮らすシリーズ　

ワニブックス
南上夕佳　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784847097126

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　２４時間自然ぐすり生活（Ｍｏｒｎｉｎｇ―朝日を浴びて１日がスタート　朝は精油の香りで空気を変える　体調に合わせて飲み物をセレクト；Ｏｆｆｉｃｅ―オフイスでお客様に自然ぐすりのお茶を　デスクにも自然ぐすりを常備　ほか）
２　ちょっとした不調に効く自然ぐすり（病院に行くほどではない不調に自然ぐすりを摂っています；フィトテラピー式１年のカレンダー　ほか）
３　美容のための自然ぐすり（美容にも、植物の力が役立ちます；脚のむくみ　ほか）
４　女性“性”のための自然ぐすり（女性ならではのからだをきちんとととのえていきましょう；妊娠したい女性に必要な３つのケアは自然ぐすりで　ほか）

[日販商品データベースより]

「私は植物療法に出会って、人生が変わりましたーーー」
大人気ヘアメイクアップアーティスト　早坂香須子さん推薦！

ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた��自然ぐすり�≠煦鼡東�開！どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。