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価格：990円（本体900円＋税）
【1999年11月発売】
価格：693円（本体630円＋税）
【2017年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
高校生ペアとして６７年ぶりに全日本選手権を制した林田リコ＆宮下こころペアを鍛え上げた文大杉並高校の練習メニューを大公開！
第１章 グラウンドストロークの基本と練習
第２章 ネットプレーの基本と練習
第３章 グラウンドストロークで攻撃的にプレーする
第４章 ネットプレーの攻撃と守備
第５章 後衛と前衛の応用練習
第６章 実戦練習