慈悲の瞑想

慈しみの心
ＬＯＶＩＮＧーＫＩＮＤＮＥＳＳ　ＩＮ　ＰＬＡＩＮ　ＥＮＧＬＩＳＨ　Ｔｈｅ　Ｐｒａｃｔｉｃｅ　ｏｆ　ＭＥＴＴＡ．

春秋社（千代田区）
ヘーネポラ・グナラタナ　出村佳子　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2018年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784393365496

内容情報

[BOOKデータベースより]

すべての瞑想の基本“慈しみ”のすべて。自分への思いやりから広がる、他者・社会へのやさしい気持ち。おだやかに明るく生きるための心を育てる瞑想ガイド。

慈しみは人の自然な心
慈悲の瞑想
慈しみを育てる８つの方法
穏やかな心でいる練習
慈しみを行動に
慈悲の１１の利益
無条件の慈しみ―母の愛
怒りを乗り越える
慈しみにつづいて
煩悩の火を消す
リラックスとゆるし
慈しみの社会
『義経』―慈しみの教え
慈しみのはたらき
エコロジーと慈しみ
慈しみで生きる７つのヒント
慈悲と八正道
慈悲の瞑想の３つの段階―「言葉」「思考」「心」
和合に導く６つの法
慈しみの心で「聞く」「話す」「行動する」
付録（実践１　ブッダが説く「慈しみの教え」；実践２　「慈悲の瞑想」）

[日販商品データベースより]

自己から他者、そして生きとし生けるものすべての幸せを祈る慈悲の瞑想。このあらゆる瞑想の基本を、マインドフルネスの大家が仏教経典の『慈経』に基づき、その方法とメリットを詳しくかつわかりやすく説き明かした、完全ガイドブック。