柳澤英子のやせるおつまみ３行レシピ

マガジンハウス
柳澤英子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2018年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784838730117

内容情報

[BOOKデータベースより]

揚げもの・肉・チーズＯＫ！でラクやせ！楽しく激ウマつまみでダイエット！簡単！うまい！帰宅後サクッと作れる！１００レシピ。

１　リピートつまみＢＥＳＴ１０
２　まずコレ！野菜つまみ
３　帰って即！３分つまみ
４　ガッツリ！肉つまみ
５　家バル！ＳＮＳ映えつまみ
６　コンビニ調達！夜遅つまみ
７　最強！ちびちび系つまみ
８　３つのアレンジ！つまみのタネ

[日販商品データベースより]

☆今、もっとも売れているダイエットレシピ本、著者最新刊！

365日、晩酌を欠かさない
左党である著者が、
呑んで食べて、26キロやせた
ノウハウを大公開！

簡単！　うまい！
帰宅後、サクッと作れる100レシピ！

絶品つまみで楽しくダイエット！！！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
（「はじめに」より）
私、呑むの大好きです。
毎日、美味しいお酒を呑むために仕事をがんばっている
といっても過言ではありません。

そんな私は52歳のとき、26キロの減量に成功しました。
73キロだった体重を47キロまで落としたのです。
もちろんダイエット中も毎日、欠かさず晩酌。
気をつけたのはつまみの糖質を減らすこと
（私は“糖質コンシャス”といっています）。
もちろん、糖質の高いお酒も避けるようにしました。
すると、どうでしょう。食べても呑んでもやせられたのです！

この本では、ダイエット中によく食べていた
やせるおつまみ（＝やせつま）のレシピがたくさん。
しかも帰ってすぐに呑みたいから、
どのレシピもパッと作れて簡単なものばかりです。

はっきりと断言します。
お酒を我慢しなくても、やせられます！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜