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価格：2,376円（本体2,160円＋税）
【2016年10月発売】
価格：788円（本体716円＋税）
【2022年08月発売】
価格：300円（本体273円＋税）
【2025年05月22日発売】
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【特集１】
人気トレーナーの本気
「お腹」「脚」ヤセ真剣勝負！
夏本番、ぽっこりお腹やプヨプヨの脚に、焦りを感じていませんか？ ８月号は、２週間で「お腹」と「脚」を細くする特集！ ダイエットの専門家６人と読者が、本気でお腹と脚の部分ヤセに挑戦します！
インタビュー：優木まおみさんが「お腹」と「脚」の肉だけ落としたテク
＜１＞下腹が凹む「アルファベット腹筋」／監修：宮脇圭さん
＜２＞お腹のたるみ解消「重曹シュワシュワパック」／監修：Ｍｉｃａｃｏさん
＜３＞簡単なのにスグくびれる「肋骨しぼり」／監修：千波さん
＜４＞ジーンズが太ももからゆるく！「パンスト足パカ」／監修：松井薫さん
＜５＞脂肪排出！ゴッドハンドの「脚のプヨ肉つぶし」／監修：金井志江さん
＜６＞カモシカ脚になれる「股関節スクワット」／監修：村山和実さん
【特集２】
６０歳を過ぎて今、美しい
あの人の「自力本願美容」術
【特集３】
私が気づいた
「乳がん」「大腸がん」の前兆
【とじ込み付録】
Ｔｗｉｔｔｅｒで今大人気の“悪（ワル）パンダ”が雑誌初登場！
シャンシャンも応援！
「金運が上がるパンダカレンダー」
【その他】
●すぐ乾く・ニオワない「梅雨時の賢い洗濯術」
●この夏のシミを防ぐ「はちみつスイーツ」
●ココロが温かく、豊かになる「無買習慣」
●「大谷亮平さん」に癒やされタイム
●「深夜に悪いことを言うパンダ」応募者全員プレゼント
ほか。