孤独の磨き方

毎日新聞出版
植西聰　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784620325163

内容情報

[BOOKデータベースより]

「いつも誰かと一緒」じゃなくていい。他人に依らず、人目を気にせず「一人の時間」を楽しむ８０のヒント。孤独を味方につけて、人生を深く、濃く生きる。

第１章　「孤独は寂しい」は思い込みにすぎない
第２章　「一人の時間」を大切にする
第３章　発想を転換すれば孤独は不安ではなくなる
第４章　「孤独を楽しむ」と人生は豊かになる
第５章　孤独によって物事がうまくいく
第６章　「孤独な時間」の中で自分らしく生きる
第７章　一人になって心を癒やす
第８章　友だちが少なくても恋人がいなくても大丈夫
第９章　「孤独な時間」を通して人は成長する

[日販商品データベースより]

友だちや恋人と呼べる人がいない、
いざというときに駆けつけてくれる親友もいない、
家族やパートナーがいても、心の底から打ち解けられない……。
誰もが多かれ少なかれ持つ「孤独」への不安と寂しさ。
でも、「孤独」に対するネガティブなイメージはすべて「思い込み」です。
発想を転換し、他人とつながることに過度に依存せず、
「孤独」を極めることで、もっと自由に自分の人生を生きることができるようになります。
本書では、そんな「孤独」の磨き方を人気カウンセラーが指南します。