アスリートシェフの美筋レシピ

柴田書店
荻野伸也　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2018年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784388062805

内容情報

[BOOKデータベースより]

美味しい筋肉生活エクササイズをサポートする最強レシピ９８。

ＥＧＧ
ＣＨＥＥＳＥ
ＹＯＧＵＲＴ／ＭＩＬＫ
ＢＥＥＦ
ＰＯＲＫ
ＣＨＩＣＫＥＮ
ＬＡＭＢ
ＦＩＳＨ
ＳＯＹＢＥＡＮ／ＴＯＦＵ

[日販商品データベースより]

トレンドは「美筋」。
ただ痩せるだけではなく、しなやかで美しい筋肉をつけてボディラインを整えることがダイエットの主流となっています。
筋肉をつけるために必要なのは食事と運動です。

本書では良質なタンパク質のもとになるアミノ酸スコアの高い食材をピックアップし、人気フランス料理店のシェフ荻野伸也氏が、
自身のアスリート体験をもとに、プロのワザでつくるお洒落で美味なる美筋レシピ98品を紹介します。