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[BOOKデータベースより]
自身も苦しみ、克服し、のちに1万人超を救った心の専門家が「考え方を変える」のではなく、「心・身体・遺伝子に働きかける」最新メソッドを全公開!
第1章 薬もダメ、認知行動療法もうまくいかない…どうしたらいいの?パニック障害
[日販商品データベースより]第2章 無意識にアプローチするしかない!こうして私は克服した
第3章 発作を消すのがいちばん!「自分で症状をラクにする技術」を身につけよう
第4章 知っておきたい回復のステップ よくなる過程には波がある
第5章 心・身体・遺伝子に働きかける方法 自己暗示で不安はどんどん軽くなる
第6章 ひとりで簡単にできる!今すぐバクバクが消える!不安をスーッと消し去る17のメソッド
不安・パニック障害は、「考え方を変えて治す」から「心・身体・遺伝子へのアプローチで消す」へ! 自身も苦しみ、克服し、後にカウンセラーとして1万人を診た著者が、その経験から得た自分でできる“すぐラクになれる方法”