ハーバード＆ソルボンヌ大学Ｄｒ．根来の“見えない病”の治し方

最新医療が教える超健康のコツ

清流出版
根来秀行　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784860294731

内容情報

[BOOKデータベースより]

疲れやすい、眠れない、肩こり、肌荒れ、すぐに風邪をひく。その不調、放っておいて大丈夫？体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管のバランスを整え、健診では見つからない隠れた病気を隠れたうちに治す！

１章　その不調、体内時計の乱れが原因かも！（「なんとなく不調」は病気のシグナル？；体内時計に影響を受ける体の不調）
２章　体を機能させる四つの仕組み（体内時計とは何か；自律神経とは何か　ほか）
３章　病気の元を断ち、若々しくなる！―根来式最新メソッド（四つのトピックのセルフチェック法―体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管；体の機能を調整して病を防ぐ　ほか）
４章　見えない病のカギを握る「毛細血管」（意外と知らない毛細血管の仕組みと働き；毛細血管を復活させる生活習慣　ほか）
５章　体内時計を整える毎日の習慣（体調をよくする二四時間の過ごし方；体内時計のずれを直す過ごし方）

[日販商品データベースより]

現代人が多く抱える心身の不調。
それは病気の少し前の状態。
最新医療が注目する、体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管
それぞれを解説、バランスを取るメソッドを紹介！
不調を病気につなげないための方法が満載。