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寒い冬も風邪知らず!! ワニブックスPLUS新書 217
ワニブックス 今津嘉宏
点
風邪、インフルエンザ、高血圧、心筋梗塞、動脈硬化、皮膚炎、冷え症などが気になる寒い季節がやってきました。でも、「温かいからだ」を日々の生活の中で作り上げれば、多くの病気は事前に予防することができます。さあ、名医が実践する“上体温”健康法で、風邪ウイルスからがん細胞までやっつけましょう!
第1章 「冷え」が万病を作り出していた第2章 「上体温」こそ究極の健康管理法第3章 からだを温める食べもの第4章 からだを温める暮らし方第5章 からだを温める眠り方第6章 上体温で寒い冬も風邪知らず!
病気知らずの名医が実践する新・体温健康法。この1冊でこの冬を健康・元気に過ごしましょう!「たくさんの患者さんを見てきた経験から、病気になったり、体調を崩したりする原因の根本に体温の状態≠ェ関係しているということにわたしは気づきました。健康になるための、ただひとつの方法−−それこそがからだを温める≠アとであり、多くの病気が予防できることもわかったのです。なぜなら、それこそがどんな体質、どんな境遇の人にも共通して有効な健康法だからです。そのためには、サプリメントも健康食品も、高価な運動器具もいりません。本当にからだを温めるだけでいいのです」(著者より)・第1章 「冷え」が万病を作り出していた・第2章 「温かいからだ」こそ究極の健康管理法・第3章 「からだを温める食べもの」・第4章 「からだを温める暮らし方」・第5章 「からだを温める眠り方」・第6章 寒い冬も上体温で風邪知らず!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
風邪、インフルエンザ、高血圧、心筋梗塞、動脈硬化、皮膚炎、冷え症などが気になる寒い季節がやってきました。でも、「温かいからだ」を日々の生活の中で作り上げれば、多くの病気は事前に予防することができます。さあ、名医が実践する“上体温”健康法で、風邪ウイルスからがん細胞までやっつけましょう!
第1章 「冷え」が万病を作り出していた
[日販商品データベースより]第2章 「上体温」こそ究極の健康管理法
第3章 からだを温める食べもの
第4章 からだを温める暮らし方
第5章 からだを温める眠り方
第6章 上体温で寒い冬も風邪知らず!
病気知らずの名医が実践する新・体温健康法。この1冊でこの冬を健康・元気に過ごしましょう!「たくさんの患者さんを見てきた経験から、病気になったり、体調を崩したりする原因の根本に体温の状態≠ェ関係しているということにわたしは気づきました。健康になるための、ただひとつの方法−−それこそがからだを温める≠アとであり、多くの病気が予防できることもわかったのです。なぜなら、それこそがどんな体質、どんな境遇の人にも共通して有効な健康法だからです。そのためには、サプリメントも健康食品も、高価な運動器具もいりません。本当にからだを温めるだけでいいのです」(著者より)・第1章 「冷え」が万病を作り出していた・第2章 「温かいからだ」こそ究極の健康管理法・第3章 「からだを温める食べもの」・第4章 「からだを温める暮らし方」・第5章 「からだを温める眠り方」・第6章 寒い冬も上体温で風邪知らず!