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価格：759円（本体690円＋税）
【2024年11月発売】
のマークが目印です。
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振り袖のような二の腕 肉がハミ出る背中 ぽっこり膨らんだおなか
梅雨明けまでに、引き締められる！
肩と股関節をほぐせば、二の腕とお腹が細くなる。
大西結花さん １１日間でウエスト−４．０ｃｍ ヒップ−２．３ｃｍ
３０代半ば以降の二の腕とお腹のたるみ。食事と筋トレで対処！
矢部みほさん
山口恵以子さん ３週間でウエスト４ｃｍ減！
腹ペタ呼吸法でお腹の膨張が解消する。
田中ひろみさん １３日間で二の腕３ｃｍ減
筋肉の弾力を取り戻してから、刺激すると二の腕が細くなる。
お尻の筋肉を柔らかくすれば、短期間で背中が美しくなる。
「あと少し」はコスメにお任せ！ ？
気になるパーツに驚きの変化が。
我慢も制限もせずに、痩せられる食べ方とは？
第２特集 細くはありませんが、何か？
太る痩せるより大切なことは、幸せに生きるかどうかよ！
バービーさん 湯山玲子さん
山崎多賀子さんが実践中
痩せたいわけではない、「動ける身体」を保つ術。
４０代からは小太りくらいが、健康でいられるって本当ですか？
いまあいたい男
Ｂ１Ａ４ ジニョンさん