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- 女子のやせ定食
-
- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2017年02月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784334979096
[BOOKデータベースより]
糖質とカロリーは控えめ、栄養価と満足度は高め。段取り表がついて、短時間で手際よく献立が作れます。ダイエットのプロによる実録食事ダイアリーも紹介。忙しい日々を過ごすあなたの、食生活のお手本に!
1WEEK×4回でトライしやすい!カラダ改善ダイエット 夜の女子やせ定食プログラム(たんぱく質をとって代謝アップ準備の週;豚肉と鮭を主役にした脂肪燃焼サポート定食;牛肉とさば缶で夜遅くても脂肪をつけないやせメニュー;おからをたっぷり使った腸の調子を整える1週間)
お疲れ様!のやせごはんダイアリー
管理栄養士兼料理家の著者が、インスタに投稿した夕食写真を中心にプロの視点で紹介した、女性がきれいにやせるためのレシピ本。ダイエットのプロによる実録食事ダイアリーも掲載。
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