おうちで簡単ビジョントレーニング

ボクシング元世界チャンピオン飯田覚士の

ベースボール・マガジン社
飯田覚士　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583110653

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロボクサー時代、『ビジョントレーニング』を取り入れて念願の世界王座を獲得し、その経験を活かして子ども向けのオリジナルプログラムを開発。自ら設立したジム「ボックスファイ」をはじめ、各地で１２年間にわたり子どもたちの指導に携わってきた著者が独自のトレーニング法を惜しみなく公開！

１章　見る力を上げれば、今からでも運動ができるようになる
２章　日頃からやるべきメニュー（眼のストレッチ；だるま　ほか）
３章　１ヶ月目トレーニング（矢印体操；一本橋　ほか）
４章　２ヶ月目トレーニング（レイン棒を渡ろう；ハイ＆ロータッチゲーム　ほか）
５章　３ヶ月目トレーニング（紙を使ってむすんでひらいて；スーパーマンのあかちゃん　ほか）
６章　グループトレーニング（宝探し；いろいろキャッチボール　ほか）

[日販商品データベースより]

運動が苦手なのは“見る力”が足りないせいかもしれない。子ども向け「ビジョントレーニング」プログラムを自ら開発、子どもたちを指導してきた著者が、子どもの運動能力を高める独自のトレーニング法を明かす。