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価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2022年05月発売】
価格：817円（本体743円＋税）
【2004年02月発売】
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[日販商品データベースより]
３０歳を迎えたトップアスリート兼青年実業家・長友佑都が「体」「食」「心」を極める５５のメソッドを伝授。新時代の体幹トレーニング、長友流ヨガ、良質な筋肉を作る「ＰＶＯサラダ」６ｄａｙｓレシピなどを掲載。