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価格：41,800円（本体38,000円＋税）
【2022年11月発売】
価格：58,740円（本体53,400円＋税）
価格：13,640円（本体12,400円＋税）
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[日販商品データベースより]
３０歳を迎えたトップアスリート兼青年実業家・長友佑都が「体」「食」「心」を極める５５のメソッドを伝授。新時代の体幹トレーニング、長友流ヨガ、良質な筋肉を作る「ＰＶＯサラダ」６ｄａｙｓレシピなどを掲載。